Навчання гештальт-терапії
Про Гештальт-терапію
Зародилася гештальт-терапія ще 1950-х. Її засновником є Фредерік С. Перлз (Фріц Перлз) – німецький психіатр та психоаналітик. Він вважав, що його метод «занадто хороший для того, щоб вдаватися до нього лише у випадку “хвороби або відхилень”, і називав його “терапією нормальних”.
Що ж таке “гештальт”? У психології під гештальтом мається на увазі цілісна структура. А свідомість людини тяжіє до того, щоб збирати цілу частину. Наприклад, людина сприймає мелодію як таку, цілісної в її звучанні, а не як набір окремих нот.
У гештальт-терапії поняття «гештальт» має вужче значення – це цикл з моменту виникнення потреби до її реалізації і задоволення.
Часто на цьому шляху відбувається збій або переривання: хтось не відчуває своїх потреб, дехто знає, чого хоче, але не наважується пред’явити свої потреби світу. Треті не знаходять потрібне середовище, де потреби можна задовольнити. Четверті зазнають розчарування, коли потреба вже задоволена. Такі проблеми називаються внутрішніми опорами.
Внаслідок цього формуються «незавершені гештальти», які створюють осередок хронічної незадоволеності чи тривоги, заважають рухатися далі і жити щасливо.
Люди схильні забувати про свої цінності, межі, бажання, живуть у звичному для себе сценарії: одні намагаються контролювати чи не кожну сферу життя, інші навпаки відмовляються брати на себе відповідальність за своє життя.
Занурення в гештальт-терапію дозволить вам пізнати себе краще та значно підвищити якість життя.
Звичайно, змінити своє життя в одну мить — це складно. Перебудувати своє мислення – завдання не з простих. Саме в цьому полягає місія гештальт-терапії. Поміняти своє мислення, почати щиро цікавитися собою та своїм життям і, тим самим, змінити його, зробивши його кращим.
Гештальт-терапія допоможе в:
пізнання себе, власних бажань, почуттів та емоцій на глибинному рівні.
усвідомленні того, що відбувається в сьогоденні – тут і зараз.
розуміння світу через призму власної особистості та характеру.
Основні теорії гештальт терапії
Основою у розвиток гештальт-терапии стали такі теорії.
Феноменологічна теорія. Вона додала поняття особливості кожної людини, її індивідуального шляху. Немає жодних правильних шаблонів щастя та гармонії з навколишнім світом. Не все те, що добре для однієї людини, так само корисно для іншої людини. У кожного індивіда свої, тільки йому властиві особливості, бажання, потреби і свої способи отримання бажаного.
Сильне впливом гештальт-терапию справила філософська традиція буддизму – вміти перебувати у час, розглядати будь-яку проблему може свідомості «тут і зараз». У такому положенні підвищується усвідомленість, йдуть думки про минуле та страх перед майбутнім. У фокусі уваги залишається глибше розуміння себе.
Теорія поля Курта Левіна допомогла зрозуміти, що у будь-якій ситуації необхідно враховувати її контекст. Бажання, дії, потреби людини дуже тісно пов’язані з тим, в якому стані, і що його оточує. Наприклад, у голодної людини потреби значно звужуються. Або ж людина виявляє себе по-різному в ситуації, коли вона на самоті або коли поряд є інші люди.
Найдивовижнішою теорією є теорія парадоксальних змін Арнольда Бейссера. Ця теорія говорить про те, що позитивні зміни в житті індивіда відбуваються не тоді, коли він щосили прагне стати кимось, а тоді, коли він повністю усвідомлює себе в даний момент. Стати собою означає – вивчити всі свої таланти та здібності, навички та вміння, прийняти свої недоліки та обмеження, усвідомити свої справжні потреби.
Для кого актуальна гештальт-терапія?
Важко виділити певну групу людей, яким необхідно познайомитися з гештальт-терапією. Адже вона дозволяє пізнати себе краще, навчає будувати здорові стосунки з близькими, а також виявляти свої справжні потреби. Тому можна з точністю сказати, що гештальт-терапія необхідна всім, хто хоче підвищити якість свого життя та проживати щодня щасливо, відчуваючи внутрішню гармонію.
За роки свого існування гештальт-терапія стала одним із найефективніших та найпопулярніших видів психотерапії. Її мета – допомогти клієнту розвинути здатність до широкого усвідомлення та присутності у кожному моменті. Терапевт взаємодіє з людиною не як пасивний сторонній спостерігач, бо як особистість з особистістю.
Гештальт-терапія – ваш шлях до себе справжнього
Якщо вам цікаво пройти такий шлях, важливо зробити це із професіоналами. Гештальт-терапевтами, які мають великий практичний досвід роботи та готові ділитися своїми знаннями. З нами ви зможете поринути в гештальт-терапію та познайомитися з новим собою. Розібратися у своїх емоціях та почуттях. Навчитися будувати екологічні та здорові стосунки з оточуючими. Головне – ви почнете жити якісніше та комфортніше.
Навчання на першому ступені
Професія психотерапевта включає обов’язкову роботу над собою і своїми відносинами.
Навчання гештальт терапії відбувається у 2 етапи (2 ступені), відповідно до стандартів EAGT.
У рамках навчання на 1 ступені ви зможете познайомитися з методом, основними поняттями та принципами гештальт-підходу. Процес знайомства з методом відбувається через проживання власного клієнтського досвіду у навчально-терапевтичній групі та роботу з індивідуальним терапевтом. Протягом програми ви більше дізнаєтеся про себе, свої потреби, про те, як ви влаштовані, про свої переживання, про свої способи побудови відносин з іншими людьми, про те, як вас бачать/сприймають оточуючі.
Програма дозволить краще дізнатися про психологію відносин.
Здобути знання про формування та розвиток внутрішнього (психічного) світу людини.
А також познайомиться з теоретичними та філософськими питаннями/аспектами гештальт-терапії та основами методології гештальт-підходу.
Запрошуємо до участі у програмі:
- Психологів, які хочуть підвищити свій професійний рівень
- Студентів психологічних факультетів
- Працівників усіх професій, що допомагають (педагогів, лікарів, соціальних працівників та ін.)
- Спеціалістів HR - відділів
- А також тих, хто цікавиться психологією, зацікавлених в особистісному зростанні, підвищенні власної ефективності, гармонізації відносин з оточуючими
Проходження програми також буде корисним усім, хто розмірковує про зміну професії і стикається з питаннями про те, що змінити у своєму житті.
У процесі навчання слухачі навчаться вибудовувати конструктивні відносини з іншими людьми, вироблять навички самопізнання та вміння прийняти себе. Вони зможуть позбутися «закарузлих» кліше – стереотипних моделей поведінки, мислення та реакцій, що сковують і перешкоджають розвитку та особистісному зростанню.
За бажанням слухача після закінчення курсу 1-го ступеня навчання гештальт терапії можна продовжити на 2-му ступені підготовки гештальт-терапевтів.
Для того, щоб брати участь у програмі, важливо пройти коротку співбесіду.
ФОРМАТ ЗАХОДУ
Шість триденних зустрічей з інтервалом, орієнтовно, 1 раз на два місяці.
Зустрічаємося п’ятниця, субота та неділя.
Ведучі навчальної програми – асоційовані та провідні тренери Національної асоціації гештальт-терапевтів України (НАДТУ), практичний досвід яких понад 15 років.
По завершенню першого ступеня ви отримаєте сертифікат про проходження першого ступеня, із зазначенням кількості годин пройденої програми від НАДТУ.