Індивідуальна психотерапія
Індивідуальна консультація психолога чи психотерапія
“Це один із видів психологічної допомоги, особиста та конфіденційна бесіда для надання психологічної допомоги..”
Всі люди в якісь моменти свого життя стикаються з психологічними труднощами та проблемами. Психологічне консультування – це вирішення особистих проблем людини у спільній роботі з психологом.
Психолог допоможе Вам краще зорієнтуватися у Вашій життєвій ситуації та подолати труднощі, що виникли. Психологічна консультація може включати просвітництво, інформування, роз’яснення та навчання новим, більш ефективним моделям поведінки, а також новим технікам досягнення своєї мети, а її ж опрацювання травматичного досвіду.
Психолог допомагає клієнту:
Краще розуміти те, що відбувається у своєму житті.
Приймати оптимальні рішення у різних сферах свого життя, змінювати свою поведінку, робити її більш продуктивною, що приносить більше задоволення.
Подолати різноманітних психологічні труднощі, що виникають як у його спілкуванні з іншими людьми, так і в його відношеннях до самого себе.
Поліпшувати ставлення до себе, підвищувати самооцінку.
Реалізувати свій особистісний потенціал
ЯКЩО ВАМ БЛИЗЬКА БУДЬ-ЯКА З НАСТУПНИХ СИТУАЦІЙ, МОЖЛИВО ВАМ ПОТРІБНА ДОПОМОГА ПСИХОЛОГА
Невдоволення собою чи своїм життям
- Байдужість до всього, повна апатія. Не хочу нічого робити
- Я незадоволений своєю роботою. Не можу змусити себе працювати
- Не хочу так жити. Мені не подобається моє життя. Втома, депресія
- Не знаю, як позбутися нав'язливих думок, дій, як перестати сумніватися
- Не можу контролювати свої емоції, а потім шкодую про це
- Часто ображаюся на оточуючих. Як позбутися образ?
Переживання стресової ситуації
- Ви переживаєте розлучення
- Хвороба чи смерть близьких людей
- Переїзд у нове місце
- Зміну роботи або будь-яку іншу стресову подію
Страхи, хронічні захворювання
- У мене є хронічні болі, яких я не можу позбутися більше 6 місяців
- У мене зайва вага, я ніяк не можу з цим впоратися
- Безсоння
- Безпричинний страх. Як перестати боятися?
- Як перестати турбуватися, постійно переживати через щось (через дітей, через майбутнє, через те, що може статися погане)?
- Я боюся робити помилки, постійно кору себе за неуспіх
Самореалізація. Самооцінка. Досягнення цілей
- Не знаю, як досягти поставленої мети, як найповніше реалізувати свої можливості
- Як навчитися приймати себе, впоратися із заниженою (завищеною) самооцінкою?
- У мене багато комплексів, які заважають мені жити
- Я не такий як усі. Як із цим бути?
Проблеми у спілкуванні
- Не знаю, як навчитися спілкуватися з людьми (з друзями, з колегами, з хлопцями, з дівчатами, з чоловіками, з жінками)
- Не вдається побудувати відносини з протилежною статтю
- У близької мені людини проблеми. Як допомогти близькому?
Переваги індивідуальної психотерапії
- Найкраще усвідомлення себе та своїх потреб
- Найкраще усвідомлення собі та своїх потреб
- Звільнення від токсичних почуттів
- Поліпшення відносин із близькими
- Опрацювання травматичного досвіду
- Поліпшення якості життя
