Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная консультация психолога или психотерапия
“Это один из видов психологической помощи, личная и конфиденциальная беседа для оказания психологической помощи..”
Все люди в какие-то моменты своей жизни сталкиваются с психологическими трудностями и проблемами. Психологическое консультирование – это решение личных проблем человека в совместной работе с психологом.
Психолог поможет Вам лучше сориентироваться в Вашей жизненной ситуации и преодолеть возникшие трудности. Психологическая консультация может включать в себя просвещение, информирование, разъяснение и обучение новым, более эффективным моделям поведения, а также новым техникам достижения своей цели, а ее же проработка травматичного опыта.
Психолог помогает клиенту:
Лучше понимать происходящее в своей жизни.
Принимать оптимальные решения в различных сферах своей жизни, изменять свое поведение, делать его более продуктивным, приносящим большее удовлетворение.
Преодолевать различного рода психологические затруднения, возникающие как в его общении с другими людьми, так и в его отношениях к самому себе.
Улучшать отношение к самому себе, повышать самооценку.
Реализовывать свой личностный потенциал
ЕСЛИ ВАМ БЛИЗКА КАКАЯ-ЛИБО ИЗ СЛЕДУЩИХ СИТУАЦИЙ, ВОЗМОЖНО ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА
Недовольство собой или своей жизнью
- Безразличие ко всему, полная апатия. Не хочу ничего делать
- Я недоволен своей работой. Не могу заставить себя работать
- Не хочу больше так жить. Мне не нравится моя жизнь. Усталость, депрессия
- Не знаю, как избавиться от навязчивых мыслей, действий, как перестать сомневаться
- Не могу контролировать свои эмоции, а потом жалею об этом
- Часто обижаюсь на окружающих. Как избавиться от обид?
Переживание стрессовой ситуации
- Вы переживаете развод
- Болезнь или смерть близких людей
- Переезд в новое место
- Смену работы или любое другое стрессовое событие
Страхи, хронические заболевания
- У меня есть хронические боли, от которых я не могу избавиться более 6 месяцев
- У меня лишний вес, я никак не могу с этим справиться
- Бессонница
- Беспричинный страх. Как перестать бояться?
- Как перестать беспокоиться, постоянно переживать из-за чего-то (из-за детей, из-за будущего, из-за того, что может случиться плохое)?
- Я боюсь совершать ошибки, постоянно корю себя за неуспехи
Самореализация. Самооценка. Достижение целей
- Не знаю, как достичь поставленной цели, как наиболее полно реализовать свои возможности
- Как научиться принимать себя, справиться с заниженной (завышенной) самооценкой?
- У меня много комплексов, которые мешают мне жить
- Я не такой как все. Как с этим быть?
Проблемы в общении
- Не знаю, как научиться общаться с людьми (с друзьями, с коллегами, с парнями, с девушками, с мужчинами, с женщинами)
- Не получается построить отношения с противоложным полом
- У близкого мне человека проблемы. Как помочь близкому?
Преимущества индивидуальной психотерапии
- Лучшее осознание себя и своих потребностей
- Улучшение самочувствия
- Избавление от токсических чувств
- Улучшение отношений с близкими
- Проработка травматического опыта
- Улучшение качества жизни
