Про Нас
Наш центр – надійний помічник у вирішенні проблем.
“Ваш вибір” – це психологічний центр у серці Києва. Тут досвідчені психологи допомагають набути душевної рівноваги, вчать любити, приймати і розуміти себе, знаходити виходи з “безвихідних” ситуацій.
Ми пропонуємо широкий спектр послуг, заснованих на сучасних методах досліджень та практик, з метою допомогти нашим клієнтам розвивати та покращувати свій психологічний стан.
Наша команда психологів працює з такими питаннями, як управління стресом, тривожність, панічні атаки, депресія, подолання втрати близької людини, проблеми відносин, самооцінка, психосоматика, розвиток навичок спілкування та особистісне зростання тощо.
Ми також пропонуємо професійну допомогу у вирішенні конфліктів, включаючи консультування з питань роботи та кар’єри.
Ми гарантуємо нашим клієнтам: допомогу досвідчених фахівців, комфортну атмосферу та абсолютну конфіденційність.
Почніть жити та радіти кожному дню, не відкладаючи життя на завтра!
Зареєструйтесь на індивідуальну консультацію.
1 +
КЛІЄНТИ ДОВІРЯЮТЬ НАМ
Ми готові подолати ваші труднощі з вами
Мета нашої роботи: допомогти людині знайти себе у світі, навчити ясно доносити до людей свої думки та бажання, бути здоровою емоційно та фізично.
Відповідність ціни та якості
Професійна команда
Багаторічний досвід
Онлайн-підтримка
Популярні питання
Маючи спільну мету-допомогти людині розібратися в собі, у своєму житті, у складній ситуації, між психотерапією та психологічним консультуванням є принципові відмінності.
Консультація має на увазі під собою роз'яснення спеціаліста з будь-якого питання, розмову з експертом з метою розширення та поглиблення знань.
Метою консультації є:
допомога клієнту у скрутній ситуації; допомога у прийнятті рішення;
отримати психологічні рекомендації з питання, що цікавить.
Предмет уваги: проблема клієнта.
Тривалість консультації: 1-10 зустрічей
Результат праці:
клієнт починає бачити способи вирішення своєї проблеми;
застосовує отримані під час консультування психологічні знання.
Терапія перекладається з грецької (therapeia) як «турбота, догляд, лікування».
Тобто якщо перекладати слово «психотерапія», то виходить лікування за допомогою душі або лікування душею. І її метою є глибинна зміна особистості клієнта в цілому іпридбання нових моделей поведінки.
Предмет уваги: особистість клієнта.
Тривалість терапії: 10 і більше зустрічей, довгострокова – кілька років.
Результат праці:
зміна старих і малоефективних моделей поведінки клієнта на нові, адаптивніші для актуальної життєвої ситуації клієнта;
як наслідок – позитивна зміна життєвих обставин загалом.
Щоб було легше зрозуміти різницю між цими двома методами, уявіть собі, що людина спіткнулася і пошкодила ногу. У цій ситуації можна вчинити по-різному. Можна, наприклад, взяти бинт і накласти тугу пов'язку, та й якось згодом стає легше. Переносячи це на життєву ситуацію, людина намагається допомогти собі сама: читає психологічну літературу, обговорює проблему на форумах, розмірковує над нею.
Можна зробити інакше: можна звернутися до травмпункту та отримати кваліфіковану допомогу.
Другий спосіб - це звернення за психологічною консультацією.
Але якщо травма була серйозною (перелом), і людина не отримали професійну допомогу вчасно, і кістки зрослися неправильно, що спричинило порушення функції ноги, щоденний дискомфорт і біль, тоді доведеться робити операцію з відновлення кінцівки і проходити реабілітацію. А це тривале, копітке, трудомістке заняття. І ніхто не може знати наперед, скільки часу займе у вас цей процес.
У такому разі це буде психотерапія.
Консультація:
На першій зустрічі клієнт та консультант обговорюють коло актуальних проблем клієнта.
Далі визначається, якого результату прагне досягти клієнт.
Досягнення цього результату свідчить про ефективність проведених консультацій.
На наступних зустрічах клієнт разом з консультантом намагаються виявити причину труднощі, що виникла, і знайти можливі способи вирішення даної проблеми.
Психолог допомагає клієнту опанувати недостатні навички міжособистісного спілкування.
Психотерапія:
На першій зустрічі клієнт та психотерапевт знайомляться один з одним.
Клієнт розповідає про свою життєву ситуацію, психотерапевт задає уточнюючі питання для отримання повнішого уявлення про умови життя клієнта.
Наприкінці першої зустрічі клієнт і психотерапевт домовляються про те, які аспекти життя клієнта вони будуть досліджувати надалі для того, щоб клієнт краще усвідомлював, як влаштовано його життя і як сам він впливає на його перебіг.
У процесі психотерапії клієнт більше дізнається про свої особистісні особливості, починає помічати причинно-наслідкові зв'язки своїх вчинків.
Згодом завдяки новим знанням про себе у клієнта з'являється можливість по-іншому вибудовувати відносини, що не влаштовують його.
Щоб консультувати чи займатися психотерапією необхідний різний рівень освіти фахівця.
Для консультанта достатньо мати вищу професійну освіту за спеціальністю «Психолог».
Для психотерапевта
вища професійна освіта за фахом психолог;
сертифікат про проходження повного курсу навчання (3-4-5 років) у будь-якому психотерапевтичному напрямку;
отримання супервізії різних клієнтських випадків;
постійне підвищення рівня кваліфікації: відвідування навчальних інтенсивн, конференцій, навчальних груп;
особиста психотерапія для фахівця.
У нашому суспільстві все ще сильна думка про те, що допомога психолога чи психотерапевта потрібна виключно людям «ненормальним» та «хворим». І що йти йому соромно.
Багато хто з нас може дбати про свої речі, але нас не навчили дбати про себе, про стан своєї душі.
Психотерапія, звичайно, потрібна не всім, але може бути корисною кожній людині в різні періоди її життя. У житті ми зустрічаємося з низкою подій та криз, які викликають у нас різні почуття та реакції. Це можуть бути як приємні, так і сумні події: народження дитини, дитина пішла в садок, школу, підвищення по службі, розлучення, втрата близької людини, звільнення, переїзд... Коли переживання не знаходять виходу, не мають слів вони можуть виявлятися лише через наше тіло. І воно починає хворіти, виникає психосоматичний симптом.
Допомога психотерапевта в такий момент може значно полегшити важкий період. Взаємодія з психотерапевтом дає можливість не застигати у своєму стражданні, а пережити його разом з іншою людиною.
Ще одна причина звернутися до психотерапевта – бажання глибше усвідомлювати себе, усвідомлювати мотиви своїх вчинків та причини реакцій.
Багато хто дійсно може впоратися зі своїми проблемами самостійно. Але якщо у вас є якісь нерозв'язні питання, проблеми, стосунки, хвороби, причин яких лікарі не можуть знайти, вам варто звернутися за допомогою до психолога-психотерапевта.
Психотерапія – це насамперед турбота про себе!
Психологічні проблеми (запити), які можна вирішити у процесі роботи з психологом-психотерапевтом, дуже різноманітні:
Психологічні проблеми:
проблема самовизначення (хто/який я? чого хочу?);
беззахисність, пригніченість;
невдоволення собою;
проблеми зі сном, нічні кошмари;
утруднення з промовою (заїкання, замикання);
проблеми переживання невизначеності, ухвалення конкретних рішень;
депресивні стани; *
нав'язливі стани, думки, дії; *
тривожні стани, страхи та фобії; *
пов'язані зі стресом розлади (так звані "неврози"). *
Проблеми у відносинах:
напруга та конфлікти (з близькими людьми, на роботі);
самотність та труднощі встановлення партнерських відносин;
залежності
проблема переживання розлук.
Кризові ситуації:
переживання втрати та горя;
зміна структури сім'ї (розлучення, народження дитини);
переїзд;
ситуації, пов'язані з психологічним та фізичним насильством.
Тілесні симптоми (психосоматичні розлади)*:
хронічне захворювання;
алергії невизначеного походження;
розлади харчової поведінки (анорексія, булімія, переїдання);
неврологічні прояви (тики, заїкуватість).
Питання особистісного розвитку:
формування здатності до саморозуміння, рефлексивного мислення;
прагнення до усвідомленого та осмисленого життя;
питання сенсу та безглуздості (життя, дій, відносин);
управлінські питання (вибудовування позиції, ухвалення управлінських рішень).
* Зазначені проблеми можуть вимагати додаткової консультації у відповідного лікаря (терапевта, невропатолога, психіатра).
Психотерапія – процес виключно добровільний. Тут неможливий примус. Тому дорослих записують на прийом лише на їхнє власне прохання.
Самостійне звернення до психолога-психотерапевта - свідчення власної мотивації до роботи та перший крок до вирішення проблем. Це говорить про готовність щось робити для покращення якості свого життя.
Якщо ви вважаєте, що комусь потрібна допомога психолога, варто запропонувати йому контакти та дати можливість ухвалити самостійне рішення. До небажання звертатися за допомогою варто ставитись з повагою, навіть якщо це вам незрозуміло. У такому разі людина не матиме мотивації до роботи. Або, опираючись примусу, він її саботуватиме. В результаті – це даремно витрачений час та гроші.
Якщо ви хочете записати на консультацію людини, з якою у вас є труднощі (або ви сильно стурбовані її проблемами), ефективніше буде попрацювати саме з вами. У таких випадках завжди краще працювати з тим, хто переймається, ніж з тим, хто відмовляється від допомоги. Варто розібратися – можливо, потрібна допомога саме вам, але ви переносите цю потребу на іншу людину.
Щодо дітей після 12 років – їх можуть записати на консультацію батьки, проте за умови, що сам підліток знає про це та згоден йти на консультацію. Без згоди такої майже дорослої дитини консультування не має сенсу з тих самих причин, що з іншими дорослими. Якщо домовитись з підлітком не виходить, можна провести батьківську консультацію. На ній ми спробуємо розібратися в ситуації та знайти можливі шляхи для переговорів.
Це важливе питання, оскільки від того, чи підходить Вам терапевт, залежить успішність терапії. Вам пропонується не поспішати з вибором терапевта та отримати необхідну інформацію для ухвалення вашого рішення.
Ось кілька питань, які можуть бути Вам корисні перед зустріччю з потенційним терапевтом:
— Чи відчуваєте себе комфортно, розуміє, чи сприймає серйозно і підтримує Вас терапевт?
— Чи є у Вас відчуття, що Ви в надійних руках — що цей терапевт є надійним, заслуговує на довіру, послідовним, відповідальним і таким, що відповідає Вашим потребам?
— Ви маєте довіру до терапевта?