Групповая психотерапия
Групповая психотерапия
Это форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта, для достижения следующих целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении и иной психотерапевтической работ.
Групповая терапия предназначена людям, которые заинтересованы в своем личном развитии, изменениях в жизни, в повышении качества своей жизни.
В первую очередь групповая психотерапия подходит для тех, кто потенциально сильно нуждается в принятии окружающих. Очень важным является и то, что групповая терапия полезна как взрослым так и детям.
Фактически все, что делают и чувствуют участники группы в их повседневной жизни, происходит и непосредственно в группе, проблемы реальной жизни проявляются в группе и здесь же могут быть решены. Группа – это модель социума, когда вас окружают абсолютно разные по характеру, мироощущению, воспитанию и уровню образованию люди, с разным видением жизни, собственными приоритетами и ценностями. И в условиях группы вы волей-неволей вынуждены строить с ними отношения, общаться.
Здесь есть возможность понять участникам, как другие воспринимают их.
В группе выявляются формы поведения, которые могут остаться за пределами внимания в процессе индивидуальной терапии. А главное – возможность выявить те виды саморазрушающего поведения, которые присущи человеку в его реальной жизни. А так же – возможность узнать о разных точках зрения на свое поведение?
Психотерапевтическая группа – это более полное исследование собственных бессознательных сценариев поведения в различных отношениях. Любой человек видит мир через проекцию своего прошлого опыта. В группе можно в реальном времени исследовать и детско-родительские отношения, и мужско-женские, а также мужско-мужские и женско-женские. На примере общения с участником (участницей) группы или кем-то из ведущих можно понять про отношения с сестрой, братом, мамой, папой, мужем, женой и так далее.
Такой формат работы (в комплексе с индивидуальной терапией) очень продвигает и ускоряет личные изменения
Отличие индивидуальной психотерапии и групповой
Отличие при наличии общих задач, заключается в том, что индивидуальная психотерапия в большей степени ориентирована и акцентирует внимание на личностных особенностях человека, но учитывает при этом и реальность в которой сейчас живет человек, а групповая — в большей степени на межличностных отношениях, но обращается и к прошлому опыту личности. Иными словами, групповая психотерапия раскрывает внутриличностную проблематику преимущественно на основании анализа того, как она представлена и раскрывается в процессе межличностного взаимодействия в группе.
Противопоказания к групповой психотерапии
Тут всё просто: групповая психотерапия противопоказана пациентам в остром психозе (галлюцинации, бред, отсутствие понимания реальности) и… нарциссам. Если с первыми всё понятно, то со вторыми всё чуть сложнее. Дело в том, что лицам с нарциссическим расстройством присуще патологическое обесценивание. И конечно, обесценивающим людям нечего делать на группе. Таким необходима индивидуальная терапия.
Преимущества групповой терапии
- Налаживание межличностных отношений
- Улучшение понимания себя и других
- Получение обратной связи на себя
- Получение принятия
- Возможность экспериментировать
- Избавление от токсических чувств стыда и вины
