О Нас
Наш центр - надежный помощник в решении проблем.
“Ваш выбор” – это психологический центр в сердце Киева. Здесь опытные психологи помогают обрести душевное равновесие, учат любить, принимать и понимать себя, находить выходы из “безвыходных” ситуаций.
Мы предлагаем широкий спектр услуг, основанных на современных методах исследований и практик, с целью помочь нашим клиентам развивать и улучшать свое психологическое состояние.
Наша команда психологов работает с такими вопросами, как управление стрессом, тревожность, панические атаки, депрессия, преодоление потери близкого человека, проблемы отношений, самооценка, психосоматика, развитие навыков общения и личностный рост и так далее.
Мы также предлагаем профессиональную помощь в разрешении конфликтов, включая консультирование по вопросам работы и карьеры.
Мы гарантируем нашим клиентам: помощь опытных специалистов, комфортную атмосферу и абсолютную конфиденциальность.
Начните жить и радоваться каждому дню, не откладывая жизнь на завтра!
Зарегистрируйтесь на индивидуальную консультацию
Мы готовы преодолеть ваши трудности с вами
Цель нашей работы: помочь человеку найти себя в мире, научить ясно доносить до людей свои мысли и желания, быть здоровым эмоционально и физически.
Соответствие цены и качества
Профессиональная команда
Многолетний опыт
Онлайн-поддержка
Популярные вопросы
Имея общую цель-помочь человеку разобраться в себе, в своей жизни, в сложной ситуаци, между психотерапией и психологическим консультированием есть принципиальные различия.
Консультация подразумевает под собой разъяснение специалиста по какому-либо вопросу, беседу с экспертом с целью расширения и углубления знаний.
Целью консультации является: помощь клиенту в трудной ситуации; помощь в принятии решения; получить психологические рекомендации по интересующему вопросу.
Предмет внимания: проблема клиента.
Продолжительность консультации: 1-10 встреч
Результат работы:
- клиент начинает видеть способы решения своей трудности;
- применяет полученные в ходе консультирования психологические знания.
Терапия переводится с греческого (therapeia) как «забота, уход, лечение».
То есть, если переводить слово «психотерапия», то получается лечение с помощью души или лечение душой. И её целью являются глубинное изменение личности клиента в целом иприобретение новых моделей поведения.
Предмет внимания:личность клиента.
Продолжительньсть терапии: 10 и больше встреч, долгосрочная – несколько лет.
Результат работы:
- изменение старых и малоэффективных моделей поведения клиента на новые, более адаптивные для актуальной жизненной ситуации клиента;
- как следствие – позитивное изменение жизненных обстоятельств в целом.
Чтобы было легче понять разницу между этими двумя методами, представьте себе, что человек споткнулся и повредил ногу. В этой ситуации можно поступить по-разному. Можно, например, взять бинт и наложить тугую повязку, ну и как-то со временем становится легче. Перенося это на жизненную ситуацию, человек пытается помочь себе сам: читает психологическую литературу, обсуждает проблему на форумах, размышляет над ней…
Можно поступить иначе: можно обратиться в травмпункт и получить квалифицированную помощь.
Второй способ – это обращение за психологической консультацией.
Но если травма была серьёзной (перелом), и человек не получили профессиональную помощь вовремя, и кости срослись не правильно, что повлекло за собой нарушение функции ноги, ежедневный дискомфорт и боль, тогда придется делать операцию по восстановлению конечности и проходить реабилитацию. А это длительное, кропотливое, трудоемкое занятие. И никто не может знать заранее, сколько времени займет у вас этот процесс.
В таком случае это будет психотерапия.
Консультация:
- На первой встрече клиент и консультант обсуждают круг актуальных проблем клиента.
- Далее определяется, какого результата стремится достичь клиент.
- Достижение этого результата будет свидетельствовать об эффективности проведенных консультаций.
- На последующих встречах клиент вместе с консультантом стараются выявить причину возникшего затруднения и найти возможные способы разрешения данной проблемы.
- Психолог помогает клиенту овладеть недостающими навыками межличностного общения.
Психотерапия:
- На первой встрече клиент и психотерапевт знакомятся друг с другом.
- Клиент рассказывает о своей жизненной ситуации, психотерапевт задает уточняющие вопросы для получения более полного преставления об условиях жизни клиента.
- В конце первой встречи клиент и психотерапевт договариваются о том, какие аспекты жизни клиента они будут исследовать в дальнейшим для того, чтобы клиент лучше осознавал, как устроена его жизнь и как сам он влияет на её течение.
- В процессе психотерапии клиент больше узнает свои личностные особенности, начинает замечать причинно-следственные связи свои поступков.
- Со временем благодаря новым знаниям о себе у клиента появляется возможность по-другому выстраивать не устраивающие его отношения.
Для того чтобы консультировать или заниматься психотерапией необходим разный уровень образования специалиста.
Для консультанта достаточно иметь высшее профессиональное образование по специальности «Психолог».
Для психотерапевта
- высшее профессиональное образование по специальности психолог;
- сертификат о прохождении полного курса обучения (3-4-5 лет) в каком-либо психотерапевтическом направлении;
- получении супервизии различных клиентских случаев;
- постоянное повышение уровня квалификации: посещение учебных интенсивов, конференций, обучающих групп;
- личная психотерапия для специалиста.
В нашем обществе все еще сильна мысль о том, что помощь психолога или психотерапевта нужна исключительно людям «ненормальным» и «больным». И что идти к нему стыдно.
Многие из нас хорошо могут заботиться о своих вещах, но нас не научили заботиться о себе, о состоянии своей души.
Психотерапия, конечно же, нужна не всем, но может быть полезной каждому человеку в разные периоды его жизни. В жизни мы встречаемся с чередой событий и кризисов, которые вызывают у нас разные чувства и реакции. Это могут быть как приятные, так и грустные события: рождение ребенка, ребенок пошел в садик, школу, повышение по службе, развод, потеря близкого человека, увольнение, переезд... Когда переживания не находят выхода, не имеют слов, чтобы выразиться, они могут проявляться только через наше тело. И оно начинает болеть, появляется психосоматический симптом.
Помощь психотерапевта в такой момент может значительно облегчить тяжелый период. Взаимодействие с психотерапевтом дает возможность не застывать в своем страдании, а пережить его вместе с другим человеком.
Еще одна причина обратиться к психотерапевту – желание глубже понимать себя, осознавать мотивы своих поступков и причины реакций.
Многие действительно могут справиться со своими проблемами самостоятельно. Но если у вас есть какие-то неразрешимые вопросы, проблемы, отношения, болезни, причин которым врачи не могут найти, – вам стоит обратиться за помощью к психологу-психотерапевту.
Психотерапия – это в первую очередь забота о себе!
Психологические проблемы (запросы), которые могут быть решены в процессе работы с психологом-психотерапевтом, очень разнообразны:
Психологические трудности:
проблема самоопределения (кто/какой я? чего хочу?);
беззащитность, подавленность;
недовольство собой;
проблемы со сном, ночные кошмары;
затруднения с речью (заикание, запинание);
проблемы переживания неопределенности, принятия конкретных решений;
депрессивные состояния; *
навязчивые состояния, мысли, действия; *
тревожные состояния, страхи и фобии; *
связанные со стрессом расстройства (так называемые «неврозы»). *
Проблемы в отношениях:
напряжение и конфликты (с близкими людьми, на работе);
одиночество и трудность установления партнерских отношений;
зависимости
проблема переживания расставаний.
Кризисные ситуации:
переживание утраты и горя;
изменение структуры семьи (развод, рождение ребенка);
переезд;
ситуации, связанные с психологическим и физическим насилием.
Телесные симптомы (психосоматические расстройства)*:
хронические заболевания;
аллергии неопределенного происхождения;
расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание);
неврологические проявления (тики, заикания).
Вопросы личностного развития:
формирование способности к самопониманию, рефлексивного мышления;
стремление к осознанной и осмысленной жизни;
вопросы смысла и бессмысленности (жизни, действий, отношений);
управленческие вопросы (выстраивание позиции, принятие управленческих решений).
* отмеченные проблемы могут требовать дополнительной консультации у соответствующего врача (терапевта, невропатолога, психиатра).
Психотерапия – процесс исключительно добровольный. Здесь невозможно принуждение. Поэтому взрослых записывают на прием только по их собственной просьбе.
Самостоятельное обращение к психологу-психотерапевту – свидетельство собственной мотивации к работе и первый шаг к решению проблем. Это говорит о готовности что-то делать для улучшения качества своей жизни.
Если вы считаете, что кому-то нужна помощь психолога, стоит предложить ему контакты и дать возможность принять самостоятельное решение. К нежеланию обращаться за помощью стоит относиться с уважением, даже если это вам непонятно. В таком случае у человека не будет мотивации к работе. Либо, сопротивляясь принуждению, он будет ее саботировать. В результате – это зря потраченное время и деньги.
Если вы хотите записать на консультацию человека, с которым у вас есть трудности (или же вы сильно обеспокоены его проблемами), эффективнее будет поработать именно с вами. В таких случаях всегда лучше работать с тем, кто беспокоится, чем с тем, кто отказывается от помощи. Стоит разобраться – возможно, помощь нужна именно вам, но вы переносите эту потребность на другого человека.
Что касается детей после 12 лет - их могут записать на консультацию родители, однако при условии, что сам подросток знает об этом и согласен идти на консультацию. Без согласия такого почти взрослого ребенка консультирование не имеет смысла по тем же причинам, что и с другими взрослыми. Если договориться с подростком не получается, можно провести родительскую консультацию. На ней мы попытаемся разобраться в ситуации и найти возможные пути для переговоров.
Это важный вопрос, поскольку от того подходит ли Вам терапевт зависит успешность терапии. Вам предлагается не спешить с выбором терапевта и получить необходимую информацию для принятия вашего решения.
Вот несколько вопросов, которые могут быть Вам полезны перед встречей с потенциальным терапевтом:
— Чувствуете ли Вы себя комфортно, понимает, воспринимает ли серьезно и поддерживает Вас терапевт?
— Есть ли у Вас ощущение, что Вы в надежных руках — что этот терапевт является надежным, заслуживающим доверия, последовательным, ответственным и отвечающим Вашим потребностям?
— Возникает ли у Вас доверие к терапевту?